Akupressur ist mit Akupunktur verwandt. Der Unterschied: Statt mit Nadeln werden bestimmte Akupressurpunkte mit Druck behandelt. Das Heilverfahren aus der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) ist sozusagen die kleine Schwester der Akupunktur.

Bei der Akupunktur werden dünne Nadeln an bestimmten Stellen auf der Körperoberfläche, sogenannte Meridianpunkte, eingestochen. Diese Punkte werden je nach Schmerz oder Beschwerden ausgewählt, um so eine bestimmte Blockade im Energiefluss des Patienten zu lösen.

Bei einer GuaSha-Massage geht es darum, Verspannungen in den Faszien zu lösen. Der Kupferschaber streicht dabei entlang der Lymphknoten über die Haut, je nach gewünschtem Ergebnis mit mehr oder weniger Druck. So werden Giftstoffe und Ablagerungen beseitigt und der Körper wird gereinigt.

Die Moxibustion, auch als Moxa-Therapie bezeichnet, ist ein uraltes Heilverfahren der TCM. Durch das Verglimmen von getrockneten Fasern des chinesischen Beifusskrauts werden bestimmte Stellen des Körpers erwärmt und die Selbstheilungskräfte angeregt. Dies wirkt Zuständen von energetischer Kälte und Schwäche entgegen.

Qigong ist ein Teil der Traditionellen Chinesischen Medizin und eine über 4000 Jahre alte Methode zur Selbstheilung. Darüber hinaus ist es ein Weg, auf dem du lernen kannst, dein Qi wahrzunehmen, es zu vermehren und zu stärken. Wie dir dies gelingt, erfährst du hier.

Saisonal, regional und individuell essen ist auch eine Kunstform.

In der 5-Elemente-Küche der chinesischen Medizin lässt sich jedes Lebensmittel, basierend auf seinem Geschmack, den Elementen Feuer, Wasser, Erde, Metall und Holz zuordnen. Wenn wir die für uns wesentlichen Hauptelemente kennen und, der Saison folgend, die richtigen Lebensmittel auswählen, befindet sich unser Körper im Einklang und gewinnt Energie aus der Natur.